בעולם המהיר בו אנו חיים, מדיטציית מיינדפולנס הפכה למגדלור של שלווה עבור רבים. תרגול זה מושרש במסורות מהורהרות עתיקות, וזכה לפופולריות עצומה בשנת 2023, עם מחקרים מדעיים המאשרים את השפעתו החיובית על בריאות הנפש. מהפחתת מתח וחרדה ועד לשיפור המיקוד והרווחה הרגשית, מדיטציית מיינדפולנס משמשת שער לרגע הנוכחי, ומאפשרת לאנשים לטפח תחושה עמוקה של שלווה פנימית בתוך הכאוס של החיים המודרניים. לקריאה בנושא – https://delight.co.il/

יוגה – לאחד הגוף והנפש

יוגה, תרגול עתיק שמקורו בהודו, ממשיך לחרוג מגבולות תרבותיים, ושובה את לבם של מיליונים ברחבי העולם. בשנת 2023, היוגה התפתחה מעבר לתנוחות הפיזיות שלה וכל זאת בכדי להקיף גישה הוליסטית לרווחת המתאמנים. השילוב של עבודת נשימה, מדיטציה ועקרונות פילוסופיים הופך את היוגה לשיטה רוחנית מקיפה, המטפחת חיבור הרמוני בין הגוף, הנפש והרוח. יכולתה של היוגה לשפר את הגמישות, לקדם רגיעה ולהקל על צמיחה רוחנית תורמת לאימוצה הנרחב ברחבי העולם.

לנצל את האנרגיה הקיימת

ככל שהאנושות מעמיקה בחקירה רוחנית, שיטות ריפוי אנרגטיות צברו אחיזה משמעותית בשנת 2023. תרגולים כגון רייקי, דיקור וטיפול בקריסטלים פועלים על הנחת היסוד של איזון האנרגיות העדינות בתוך הגוף והנפש. העניין ההולך וגובר בריפוי אנרגטי משקף הכרה קולקטיבית בקישוריות של הנפש, הגוף והרוח. עם ראיות אנקדוטיות ותמיכה מדעית מתהווה, שיטות אלו הופכות למרכיבים אינטגרליים של מסעות בריאות הוליסטיים, המקדמות תחושת חיוניות והתאמה למשתמשים בהם.

ריפוי קולי להרמוניה פנימית

בתחום התרגולים הרוחניים, ריפוי קול הופיע כשיטה טרנספורמטיבית לכוונון את תדרי הרטט של הגוף והנפש. שימוש בקערות שירה, גונגים וזמירות, ריפוי קול משרה מצב של הרפיה עמוקה ומדיטציה עבור המתרגלים אותו. מחקרים מדעים רבים מדגישים את הפוטנציאל של טיפולים אלו להפחית מתח, לשפר את מצב הרוח, ואפילו להקל על מחלות גופניות. כאשר אנשים מחפשים גישות הוליסטיות לרווחה, הרטטים המלודיים של ריפוי צליל מהדהדים ככלי רב עוצמה להשגת הרמוניה ואיזון פנימיים.

להרחיב את התת מודע – שיטות פסיכודאליות

בתחום החקירה הרוחנית, תחיית העניין בטיפול בעזרת סמים פסיכדליים עשתה גלים בשנת 2023 ואף מעבר לכך. הידע בפוטנציאל של טיפולים אלו, מאפשר חוויות עמוקות של גילוי עצמי והתעוררות רוחנית, חומרים כמו פסילוסיבין ו-MDMA נחקרים ליישומים טיפוליים. עם מחקרים מתמשכים המראים את יעילותם בטיפול במצבים כמו דיכאון ו-PTSD, טיפול בסיוע פסיכדלי מאתגר סטיגמות חברתיות ומגדיר מחדש את גבולות הריפוי הרוחני והצמיחה האישית.

מסע של חיבור – פסח בספרד

דמיינו את זה: טיול ברחובות ההיסטוריים של טולדו, ספרד, במהלך חג הפסח, מוקף בישראלים שחוגגים את ליל הסדר. טיולים מאורגנים לספרד במהלך חגים יהודיים יוצרים סביבה שבה המטיילים יכולים להתחבר לשורשים שלהם תוך כדי חקר נופים עוצרי נשימה. בנוסף לאווירה המדריכים המומחים חולקים את ההיסטוריה של הקהילות היהודיות בספרד, והופכים כל צעד ותזכורת למורשת המשותפת של המטיילים. לכן טיולים מאורגנים מציעים סדרי פסח במסגרות ציוריות, המאפשרים למטיילים לחגוג את החג כשהם מוקפים בהיסטוריה העשירה ובחיות התרבותית של ספרד. התענגות על מנות פסח מסורתיות על רקע אדריכלות עתיקה יוצרת שילוב הרמוני של מסורת וחקר.

טעם מסורת – ראש השנה באיטליה

דמיינו לעצמכם חוגגים את ראש השנה בטוסקנה, איטליה, שם משתלבים הדי השופר עם הכפר השליו. טיולים מאורגנים במהלך החגים מספקים ארוחות ולינה כשרות המכבדות את חוקי התזונה. זה מאפשר לישראלים לחוות את הקסם של ראש השנה תוך התענגות על המטבח המסורתי על רקע האיטלקי המדהים.
ומעבר לכך חגיגת ראש השנה באיטליה מציעות שילוב של מנהגים יהודיים ותרבות איטלקית. המבקרים יכולים לחקור את הרחובות המקסימים של ערים איטלקיות, ולגלות את השילוב הייחודי של היסטוריה, אמנות וארכיטקטורה. מהקולוסיאום ברומא ועד לתעלה הגדולה בוונציה, החקר התרבותי מוסיף עומק לחוויית החופשה.

קלות לוגיסטית וטבילה תרבותית

טיולים מאורגנים מטפלים בלוגיסטיקה המורכבת של נסיעות, ומאפשרים לישראלים להתמקד אך ורק בספיגה של רוח החג. מארגון מקומות לינה ותחבורה ועד תיאום חוויות תרבותיות, המסע הופך להרפתקה חלקה. המטייל הישראלי יכול לשקוע במלואו בתרבות המקומית, במסורות ובחגיגות, בידיעה שכל פרט נוהל בקפידה.
אבל אחד מרגעי השיא של כל חג הוא ללא ספק האוכל. לכן טיולים מאורגנים מבטיחים שהעדפות התזונתיות של המטיילים, לרבות ארוחות כשרות, נלקחות בחשבון. האתגר של מציאת אפשרויות אוכל מתאימות במדינה זרה נמחק, מה שמבטיח שהנוסעים יוכלו להתענג על תענוגות קולינריים מבלי להתפשר על המסורת שלהם.

אין אפילו חשמל. 

כמו שצריך, הבוקר המשכתי בכל זאת לקרוא את המאמרים, 

ופתאום נפל האסימון.

עברתי, שוב ושוב על המאמרים  ומצאתי את הניצוץ שהבזיק בי ונתן לי "השראה". ופתאום, 

"בראתי יצר רע

והוספתי לו תורת תבלין".

לפני שנים רבות מאוד הקמנו בהמון השתדלות ואהבה את הכפר שלנו מאדמה בתולה, רחוק רחוק מכל מקום ישוב.

"עיר מקלט" כמו שכבר נאמר על פניו. לא היינו פושעים, אבל "בראתי יצר רע", תמיד קיים ותמיד

עומד במבחן, יותר נכון לומר, נכשל.

לא תמיד התוספת המאוחרת נכנסת לתמונה כי הפריים כבר מלא וגדוש באגו, פרי ידינו להתפאר.

ובכן, למרות המיסתור, המחבוא שלנו, היו מידי פעם 

מצליחות להגיע מספר מכוניות 

(הדרכים לא היו סלולות והאמת צריך היה סוג של אומץ וסקרנות גדולה על מנת להגיע 

לכפר). 

10 בתים קטנים, רחוקים איש מרעהו, מה שנתן תחושה של אני ובשבילי נברא העולם ואין מקום יותר לאף אחד.

שרק יעזו להתקרב. שילכו לקרוא את https://www.michaellaitman.com/he/ במקום זה.

היו מוצאים אותנו עסוקים בתינוקות רבים, בלי תנאים. לא פלא שהבאים היו סקרנים, נכנסים לבתים לעיתים נדירות, כי גם לנו היו מצלמות מסוג משובח שנקראו רע או אגו מפה עד להודעה חדשה.

כשהיו פוגשים את מייק בשדה ושואלים אותו (משפט קבוע) "אתה יכול לספר לנו בחמש דקות איך הוקם המקום הזה??"

בזה הרגע אני נזכרת במשפט דומה, אמנם, להבדיל הרבה הבדלות, כלומר "הסבר לי את התורה כולה על רגל אחת".

חחח! למייק בכלל לא היה איכפת. היה עוצר ממלאכתו ומתחיל להסביר באריכות יתר

את כל התורה כולה על שתי הרגלים וגם את מה שעדין לא רואים,

ואני רותחת אש וגופרית מבפנים.

למה?

כי מפריעים לי! אני החשובה!

לא מתפנה אל פשוטי העם חסרי הגבולות הפולשים לתוך הפרטיות הקדושה  ש ל י.

כשהייתי מטיחה כל זאת בפני מייק, אישי החרוץ, שיד כל בו,

ענה לי: "פעם כשהיכרתי אותך היית הרבה יותר סימפטית, חביבה אוהבת אדם".

"טעית בגדול!" עניתי בזעם, "אתה האמריקני לא מבין פה את הלך הרוחות הישראלי, הם ימצצו את 

דמך ולא ירפו, חסרי גבולות  תרבות ומשמעת".

את השעור שלי קיבלתי כבר אחרי מספר שנים של שימוש בלשוני המשתלחת, אני ולשוני הנחשית, שאין שניה לה ("בראתי אותך בלי תבלינים") בוקר אחד, 10 שנים אחרי, עברו חברי הטובים, האהובים, אהובים אהובים,

שכרו בינתיים בית שנבנה ממש קרוב אלי יחסית, 

ואני יצאתי עם כוס קפה ביד לפגוש את האהובה לחצות את השביל ו…

עוצר לפני אוטובוס רחב מימדים  ואני, כדרכי, לשוני כבר שלוחה, לשון נחש הצפע שלי. מזל, מודה עד היום לאל שהיציל אותי, מהאוטבוס ירדה אשה ומיד אמרה לי:  "סליחה אנחנו אלמנות של צנחנים אם יש לך קצת זמן נשמח אם תוכלי לספר לנו קצת על המקום המיוחד במינו הזה".

למחרת עפתי למשתלה הקרובה וקניתי את כל התבלינים בעולם. שתלתי מסביב הבית, קרוב קרוב, על מנת שריחם הטוב יזכיר לי את כל התורה על שתי הרגלים.

שם, על כל מצלמות הבטחה

שתכסה אך ורק באהבה

מכנסיים נחמדים לחורף ולטיולים

עונת החורף מביאה עימה לא רק מזג אוויר קריר יותר, אלא מגוון עצום של נופים מרהיבים אשר ממתינים לבואו של החורף בכדי לגלות את יופיים. על כן בחיפוש אחר מכנסים נחמדים לחורף מומלץ להכיר את קטגוריות הטיולים, הכוללת מכנסיים לטיפול, מכנסיים עם יכולת "פירוק" ועוד. הדגם הראשון עליו נרצה להמליץ הוא כמובן Torque Light Pants מבית RAB לגברים, המציע קלות משקל, עמידות גבוה ויכולת יבוש מהירה במיוחד. כל זאת עם יכולת של דחית זיעה, כמות כיסים גדול ויעילה וכמובן בד נמתח וכל זאת בעלות של בין 400 עד 370 שקלים. מכנס לא פחות מומלץ לנשים הוא מבית חברת קולומביה Silver Ridge Convertible, המגיע עם בד דק במיוחד, יכולת ייבוש מהירה ופירוק על ידי רוכן יחד עם טכנולוגיה המקדמת הגנה מפני השמש. העלות של מכנס זה נעה בין 260 עד 210 שקלים.

מכנסיים לספורט ולא רק

המונדיאל מתקרב אלינו בצעדי הענק ואל מכנסי החורף לגברים המתעסקים בפעילות ספורטיבית(וגם אלו שלא) יש לא מעט מכנסי טרנינג מעולים של מגוון נבחרות, החל מנבחרת ארגנטינה המציעה מכנסי אימון מבית אדידס עם שלושה פסים כחולים וסמל של הנבחרת ועד אל נבחרת ספרד. הנשים יוכלו למצוא עוד מספר לא קטן של מכנסיים, כשבין המומלצות יהיו אלו המכנסיים מבית "הודיס" המציעים מכנסי פוטר מבד מחמם ונעים במגוון מידות ודגמים.

משחקי מזל הינם בין המשחקים הכי פופולריים ומאפשרים לרבים מאיתנו להרוויח עוד כמה שקלים או לכל היותר לנסות את הידע שלנו במגוון תחומים כמו ספורט, סטטיסטיקה ועוד. לצד הפופולריות של משחקי המזל כיום ניתן למלא את טפסי הלוטו הכל כך שכיחים בישראל בצורה קלה מהירה ואפילו רווחית יותר, כאשר נוכל למצוא לא מעט מדריכים שונים, אשר יוכלו לתת לכל משתתף מספר טיפים, דרכים מעולות להגדיל את הרווחים ועוד. אך לצד הטיפים והמדריכים שקיימים כיום, משחקי הלוטו השונים מעניקים גם דרכים שונות להגדיל את הרווחים שלנו בעת השתתפות בהגרלה גם דרך מספר הטפסים שקיימים ועד אל לוטו צ'אנס המתקיים מספר פעמים בכל יום.

מילוי לוטו בקלות בצורה מקוונת

כאשר מדובר במשחקי הלוטו בישראל ובעולם המערבי בפרט, אי אפשר להתעלם מהפופולריות של משחקים אלו וגם באפשרויות השונות שלנו להשתתף במשחקי המזל. אפשרויות אלו כיום נעות בין טפסי הדאבל לוטו אשר יוכלו להכפיל את סכום הזכייה שלנו, בנוסף נוכל למלא טופס "רגיל" אשר יוכל לזכות אותנו בסכומים נאים גם כן ועוד. אך כיום אחת האופציות שלנו וכמו שציינו כבר מעל, היא למלא טפסים אלו בצורה מקוונת ומהירה ללא כל יציאה מהבית כאשר בחלק גדול מהאתרים שמהם ניתן למלא את הטפסים הללו, נוכל לקבל גם מנעד עצום של טיפים אשר יוכלו להכפיל את סכום ההשקעה שלו בצורה ניכרת.

זה לא רק עניין מקוון

כמובן שהאפשרות לשלוח טפסי לוטו מקוונים היא חסכונית ומשתלבת בצורה מושלמת בעולמנו שהפך לכל כך מהיר ומקוון, אך כאשר מדובר במילוי טפסים וזכייה ישנם עוד דרכים מעולות לזכות. הראשון מבניהם הוא כמובן מילוי לוטו במספר טפסים, בין אם בטופס הראשון אנו נבחר להשתמש בטפסי ה"דאבל לוטו" ובין אם נבקש להצטרף אל הגרלות "אקסטרה" שיוכלו להפוך כל ניחוש שלנו להרבה יותר משתלם. בנוסף נוכל לעשות שימוש במספרים קבועים, שעל פי לא מעט סיפורי זוכים בסופו של דבר הפכו את הניחוש של הזוכים לסכום כסף ממש לא קטן. לצד כל אלו חשוב לשחק בצורה מחושבת והגיונית ולוודא כי אנו לא "מאבדים את הצפון" בזמן ההנאה ממשחקים אלו.

איך לבחור טפטים לחדר הילדים? פעוטות ועד גיל חמש

בחירה של טפטים עבור חדר הילדים משתנה בעיקר בשל הגילאים שלהם, שכן בגילאי ינקות ישנם כמה כללים שיכולים לעזור גם לאווירה אשר תהיה מושרת על התינוק וגם על יכולת העיצוב של החדר. ראשית בגילאים אלו מומלץ לבחור צבעים "רכים" אשר יוכלו להעניק תחושה של שקט, כך למשל ניתן לבחור טפטים בצבעי פסטל שונים, צבעים כמו צבעי שמנת או ורוד בגוונים שונים ואפילו תכלת. בגילאים כאלו מומלץ גם להוסיף כמה שפחות "גירויים", אך ניתן להוסיף דמות של דובון או עננים שישרו תחושת נעימות. את מרבית הטפטים האלו כיום ניתן גם לשלב בין עמדת ההחתלה, מיטת התינוק ועוד.

גילאים מתקדמים יותר

בגילאים גדולים יותר כמו גילאי שבע ומעלה מומלץ גם לערב את הילדים בבחירת הטפטים, אך עם זאת לא להיצמד אל בחירתם המלאה אלא להגיע לעמק השווה. כך למשל חדר של פיות, חדי קרן ומלאכיות יכול להתחלף לטפט גן קסום או לציור אחד מרכזי אשר יוכל להשתלב עם צבעים רכים אחרים כמו ורוד או צבעי בז' נעימים. אחת ההמלצות בבחירה של טפטים לחדרי ילדים, היא גם שמירה על ניטרליות ככל הניתן וגם לבצע התאמה בין הטפטים לרהיטים השונים, ובדיוק כמו בבחירת הטפטים לחדר התינוקות מומלץ לבצע התאמה שכזו גם בגילאים מוקדמים. כל שכן יש לקחת בחשבון כי בגיל ההתבגרות הטפטים יכולים להתחלף אל סגנונות אחרים לגמרי, כמו עיצובים נועזים יותר או שלווים יותר.

איך ומי עושה בדיקת זכויות בניה לפני ביצוע עסקה?

את הבדיקה הזו אנו יכולים להשאיר או לשמאי מוסמך, או לאדריכל רשום או ליזם בעל מספיק ניסיון בכדי להתנהל בהליכים הבירוקרטים השונים הכרוכים בבדיקה זו. עלות הבדיקה יכולה לנוע בין חמש מאות שקלים ועד לאלפיים שקלים, כמובן שעלות הבדיקה תהיה תלוי בסוג הנכס, באופי הבדיקה וכו. אך חשיבות בדיקה שכזו במיוחד לפני ביצוע עסקה, יכולה להיות דומה בדיוק כמו שאנו רוכשים רכב. חלקנו מקפידים בבדיקה מעמיקה וחלקנו מסתפקים בבדיקה אצל המוסכניק שלנו. אבל בבדיקה של זכויות בנייה בנכס כזה או אחר חשוב להכיר אילו היתרים ומה הגדרות הבניה שעלולות להגביל את הבנייה או השיפוץ שנבקש לעשות בנכס.

עוד מקרים רלוונטיים

ישנם מקרים כי זכויות הבנייה יכולו לספק פטור מלא ממס שבח, שכן במרבית המקרים מדובר בדירות צמודות קרקע. את החישוב הזה יש לעשות לפני מכירת הדירה, שכן שווי הפטור יכול להגיע עד לגובה של שני מיליון שקלים. עם זאת חשוב לזכור כי בכדאי להנות מהטבות מס אלו חשוב להציג את התוכניות ואת החישוב על ידי איש מקצוע מוסמך כמו אדריכל או שמאי מקצועי. שכן חלק מהחלטות הכלולות בהטבת המס היא הפטור שניתן על פי החלטת הרשויות, לכן עזרה באיש מקצוע תעזור לנו להכיר את כל ההחלטות וההגדרות המעודכנות למקרה ולשנה הרלוונטית.